健身训练助手

健身训练助手是一款专业健身应用，在软件中给大家带来了非常多的专业课程，这款软件还可以自动记录用户每天的运动记录，输入自己的身体情况，系统可以自己制定健身训练计划，大家有健身训练需求来下载健身训练助手试试吧!

健身训练助手软件功能：

1、提供有很多的健身训练模板，用户可以根据各种健身训练模板进行日常的健身训练。

2、可以对各种健身指南详情进行在线查看，可通过查看健身指南学习更多健身知识。

3、将用户的每一次健身情况实时记录下来，用户可以随时到记录中心查看自己的健身记录数据信息。

健身训练助手软件特色：

1、视频教学，还会通过视频等方式，在这里对用户们进行更加专业的教学处理。

2、身体数据，基本的身体数据情况等，也都会在这里进行全面的收录分析。

3、计划制定，根据用户的实际身体情况等，还可以在这里进行专属计划的制定。

健身训练助手软件亮点：

1、将针对不同身体部位的健身动作分类，方便用户查找适合自己的健身动作学习。

2、使用BMI计算工具，输入你的年龄、性别、体重、身高等各项参数即可立即计算你的BMI指数。

3、可将你的个人档案信息进行在线编辑记录，可记录你的体重信息观察自己的体重变化情况。

健身训练助手软件优势

1、基于每次训练的完成度、心率反馈、主观疲劳度，动态调整后续计划的动作组合与强度，使训练始终保持在安全高效的适配区间。

2、训练计划支持按日、周灵活调整时间，提供5-30分钟不等的碎片化训练模块，便于用户充分利用零散时间保持运动连续性。

3、配有运动后专项拉伸与放松指导视频，针对不同训练部位提供舒缓方案，帮助加速肌肉恢复、减轻酸痛感。